uno a cuatro · 1A4
conoce tu ciclo
cada fase tiene su energía, su mood, sus antojos, su forma de moverse y su ropa ideal. explóralas y descubre cómo acompañarte mejor.
fase 01
menstrual
días 1 – 5
fase 02
folicular
días 6 – 13
fase 03
ovulatoria
días 14 – 16
fase 04
lútea
días 17 – 28
tu ciclo · 28 días
fase menstrual
días 1–5 · descansa y suelta
¿en qué fase estás hoy?
ingresa tu última menstruación y te decimos en qué etapa de tu ciclo estás ahora mismo.
¿no sabes cuánto dura tu ciclo? deja 28 días, que es el promedio más común.
puedes afinarlo rastreando tus ciclos con una app como musa o flo.
tu fase actual
progreso en el ciclo
ciclo completo
esta herramienta es una guía de bienestar y autoconocimiento. cada cuerpo es distinto: escucha tus señales y consulta a un profesional de salud si tienes dudas sobre tu ciclo.